Ansiedade
Quando a mente não desacelera e a preocupação parece tomar conta do dia.
Terapia com propósito
Psicoterapia baseada em evidências: quanto mais consciência você desenvolve sobre si mesmo, maior é a liberdade para escolher como quer viver.
Sobre mim
Sou Catarina Daud Cima, psicóloga clínica (CRP 06/231105). Acredito que a psicoterapia é um dos processos mais valiosos de desenvolvimento humano: um espaço de escuta, acolhimento e reflexão, onde, pouco a pouco, nos tornamos mais conscientes de quem somos, da forma como nos relacionamos com nossos pensamentos, emoções e experiências, e das escolhas que queremos construir para a nossa vida.
É um privilégio acompanhar pessoas que encontram coragem para olhar para si mesmas.
Meu propósito é oferecer um espaço seguro e acolhedor para que cada pessoa desenvolva consciência sobre si mesma, compreenda sua história, fortaleça sua autonomia e descubra a liberdade de construir uma vida mais leve, significativa e alinhada aos seus valores.
Demandas
Alguns temas que aparecem com frequência na terapia. Se o seu não estiver aqui, é só me chamar para conversar.
Quando a mente não desacelera e a preocupação parece tomar conta do dia.
Um acompanhamento cuidadoso para reencontrar sentido, motivação e esperança.
Fortalecer a forma como você se percebe, desenvolver segurança nas próprias escolhas e construir uma relação mais gentil consigo mesmo.
Compreender sua história, seus padrões de comportamento e aquilo que realmente faz sentido para você.
Compreender padrões que se repetem, fortalecer vínculos e desenvolver formas mais saudáveis de se comunicar e se relacionar.
Entender os fatores que mantêm o adiamento constante e desenvolver estratégias para agir com mais consistência e autonomia.
Construir relações mais equilibradas, fortalecendo sua autonomia emocional e o cuidado consigo mesmo.
Espaço para compreender, elaborar e atravessar as mudanças que toda perda pode trazer.
Cuidar do cansaço que vai além do corpo e voltar a respirar com calma.
Como funciona
Sem burocracia. Em poucos minutos a gente combina tudo.
Me envie uma mensagem e a gente encontra o melhor horário.
Um encontro para nos conhecermos e entender o que você procura.
Sessões regulares, no seu ritmo, com um espaço que é só seu.
Passam a representar o resultado do processo. Não a liberdade porque os problemas desapareceram, mas a liberdade porque agora você consegue lidar com eles de outra maneira.
Agendar uma conversaPerguntas frequentes
Muitas pessoas procuram terapia apenas quando sentem que chegaram ao limite, mas não é necessário esperar o sofrimento aumentar. A psicoterapia também pode ser um espaço de autoconhecimento, desenvolvimento emocional e construção de uma vida mais alinhada ao que é importante para você.
A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta. Você poderá falar sobre o que está vivendo, suas dificuldades, expectativas e objetivos. Não existe uma forma “certa” de começar: vamos construindo esse processo juntos.
O ideal é me enviar uma mensagem contando um pouco do que está buscando. Assim consigo te orientar com transparência sobre a possibilidade de acompanhamento ou sobre o caminho mais adequado para você.
Sim. O atendimento psicológico é protegido pelo sigilo profissional, conforme o Código de Ética da Psicologia. Isso significa que você pode falar sobre suas experiências com segurança e confidencialidade.
Sim. O atendimento on-line permite que você faça terapia de qualquer lugar, desde que tenha um ambiente tranquilo e reservado, acesso à internet e um dispositivo para a chamada de vídeo.
Vamos conversar
Me mande uma mensagem. Respondo pessoalmente, sem compromisso, para tirar suas dúvidas.